首页

艾丝女王下载

时间:2025-05-28 20:51:21 作者:从青春开始的“健康倒计时”?早戒烟,早获益! 浏览量:47791

  从青春开始的“健康倒计时”?早戒烟,早获益!| 科普时间

  一支小小的烟,可能对大家的健康造成严重的威胁,尤其对青少年而言,过早沾染烟瘾,为未来埋下重重隐患。值得庆幸的是,无论何时开启戒烟进程,都意味着生命将迈向健康的全新起点。

  早吸烟,高风险:青春不该背负的“健康债”

  研究证实,开始吸烟年龄越小、吸烟量越大、吸烟年限越长,慢性阻塞性肺疾病等多种慢性病的发病风险越高。吸烟严重损害青少年的呼吸系统和心血管系统。不仅如此,烟草中的尼古丁还可能会影响青少年的大脑发育。

  对于正处于生长发育黄金期的青少年,吸烟的危害更大:

  · 呼吸系统“健康透支”:青少年的肺部尚未发育成熟,烟草中的焦油、多环芳烃等有害物质,会直接损伤呼吸道黏膜,降低肺部的防御能力。长期吸烟,不仅会频繁引发咳嗽、咳痰,还会使肺功能受损,让原本健康的肺每况愈下。

  · 心血管系统“危机四伏”:青少年的心血管系统还在发育,长期受烟草侵蚀,未来患冠心病、心肌梗死等疾病的概率大幅上升。

  · 大脑发育“悄然受损”:尼古丁可能会干扰大脑正常发育,影响注意力、记忆力和学习能力。有研究发现,吸烟的青少年,更容易出现学习障碍、焦虑、抑郁等问题。

  早戒烟,早获益:任何时候都能拥抱健康

  吸烟严重危害身体健康,戒烟是健康生活的第一步。

  · 短期可见的改变:戒烟20分钟后,心率和血压就会逐渐恢复正常;12小时后,血液中一氧化碳的含量下降至正常水平。

  · 长期显著的健康提升:戒烟1年后,冠心病风险降低约50%;戒烟5年后,中风的风险降低至与不吸烟者相近;戒烟10年后,患肺癌的风险降低至吸烟者的一半左右。

  · 任何年龄,戒烟都不晚:无论是刚刚开始吸烟的青少年,还是烟龄几十年的“老烟枪”,只要下定决心戒烟,就能从中获益。

  吸烟不是成熟的标志,更不是排解压力的良方,它带来的只有健康透支和身体的病痛。而戒烟,永远是最明智的选择。通过“中国戒烟平台”微信小程序获取专业戒烟帮助,能有效提升戒烟成功率。

  如果你还没有吸烟,请拒绝第一支烟;如果你已经开始吸烟,别犹豫,立刻行动起来去尝试戒烟!你的身体,比你想象中更渴望健康的拥抱。

  (健康中国微信公众号)

展开全文
相关文章
习近平会见老挝人民革命党中央总书记、国家主席通伦

好消息还在传来。“Teduglutide最快有望于2024年上半年在国内获批上市,到时候,全国各地的SBS患者都将能够因此获益。”武田中国副总裁张敏向记者透露,这款“孤儿药”的上市安排已提上日程。

财政部:确保超长期特别国债资金安全、规范、高效使用

记者从新疆维吾尔自治区文化和旅游厅了解到,春节、元宵节期间,新疆各地州市举办展现乡土气息、民风民俗、人文底蕴的重点文化类活动逾700项。(完)

一“冠”难求,为啥它们能轻松拿捏年轻人?

同时,攻关小组还充分利用自动数据采集和可视化监控系统,通过液压装置和计算机实现精准控制,让3733吨的歌笛桥在空中往返206米后,稳稳地嵌入桥墩中,实现精准合龙,零误差顺利回落至设计位置。

辽宁省本溪市人大常委会原主任刘垠被决定逮捕

共同巩固和完善立体互联互通网络。共建“一带一路”关键是互联互通,基础设施互联互通可以弥补经济发展短板,推动更多国家释放经济发展动能。中欧班列开辟了亚欧陆路运输新通道,成为连接亚欧大陆的重要商贸物流大动脉,面对新冠疫情和红海紧张局势等冲击,更是成为动荡世界中保障国际供应链安全的“稳定器”。双方同意建立两国政府间中欧班列合作机制,加快推进中欧班列高质量发展,积极推进匈塞铁路匈牙利段项目工程建设,共同促进中东欧地区高水平互联互通。积极支持中欧陆海快线健康稳定发展,促进中匈和欧亚地区互联互通和贸易往来。

江西文旅部门锚定新一年工作目标:打造文旅地标、重塑文旅IP

3月28日至30日,2024年巴塞尔艺术展香港展会在香港会展中心亮相,展出来自多个国家和地区的240多家中外艺廊的艺术精品。

相关资讯
热门资讯
链接文字